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塔采一瑜伽培训让石油女工“HOLD住”美丽

    中国石化新闻网讯(王鹏飞)“练习瑜伽要尽可能穿着宽松,练习时最好光着脚,摘掉手表、腰带及其他饰物”。

    “要配合恰当的呼吸和伸展身体的技巧,练习瑜伽要做到持之以恒”。

    “下面我来教大家曲膝展脚式,面向垫子,双手撑住身体,双脚合十并拢,脚背呈紧绷状;左边膝盖弯曲,膝盖点地,臀部翘起;右边腿向上拉伸……”。

    10月30日晚,西北油田分公司塔河采油一厂为期一周的瑜伽培训班正式开课,40多名女职工在专业教练的悉心指导下,认真的做着标准规范的动作。通过瑜伽训练,可以起到纤体修形、减肥健美、调理身心的良好效果,此项活动受到了一厂各年龄层段石油女工的热烈追捧,尽管大多数人是第一次接触这种古老而神秘的健身形式,但都练习的非常认真,仔细揣摩着老师的一招一式。

    “瑜伽的锻炼方法简单、易于掌握,一个小角落,一把椅子都能为练习瑜伽提供场所和道具,更重要的是能提高人们心理、情感和精神方面的掌控能力,达到身体、心灵与精神和谐统一,让女孩子们能保持活力、美丽永驻……”。参加此次培训的女职工汝欣欣坦言获益匪浅。

    2011年塔河采油一厂工会结合“为民服务创先争优”活动,积极为工作生活在上产一线的职工送关怀、送健康、送时尚,先后开设了化妆美容培训班、太极拳培训班,邀请老中医来塔河油田坐诊,现场为职工的健康把脉。邀请心理健康咨询师开展讲座,为油田一线的职工们进行心理疏导。一系列职工喜闻乐见、雅俗共赏、群众参与率高的活动的持续开展,为推进企业文化建设、打造凝聚力强、和谐幸福采油厂奠定了坚实基础。